Подхранване на дълголетието: Хранене, спортни подходи и добавки Подобряването на дълголетието включва оптимизиране на физическото, психическото и метаболитното здраве, за да се намали рискът от хронични заболявания и да се поддържа жизненост. Ето подробен наръчник за постигане на дълголетие чрез целенасочени стратегии:  Хранене за дълголетие Фокус върху цели, растителни храни – Плодове и зеленчуци:   […]