Управление на кръвната захар: Хранене, спортни подходи и добавки Ефективното управление на кръвната захар изисква комбинация от балансирано хранене, редовна физическа активност и подкрепящи добавки. Ето подробен наръчник:  Хранене за управление на кръвната захар Фокус върху храни с нисък гликемичен индекс – Нискогликемични въглехидрати:   – Източници: Пълнозърнести храни, бобови култури, сладки картофи, не скорбялни […]