Хипертрофията или така нареченото покачване на мускулна маса е процес на тъканно изграждане на мускулни влакна. Мускулатура се изгражда сравнително трудно и изисква определени условия. Типичните такива като постоянство, добра храна и тренировки не са достатъчни след първоначалната адаптация на начинаещ човек. В последствие, са необходими много по-детайлни и обмислени планови действия за да се […]