Неврологична система -Тази органна система е отговорна за изпращането и получаването на съобщения до и от мозъка, гръбначния стълб и всички части на тялото посредством нерви. Някои нервни импулси достигат скорост от 43 до 450 км. в час. Това е сложка комуникационна система състояща се от различни видове нерви и неврони обработващи информация. Периферната нервна система е разделена на два раздела: соматична нервна система и автономна нервна система.
Чрез соматичната нервна система ние приемаме инфромация чрез петте си сетива, сензори за болка и температура от външната околна среда. Информацията се изпраща до мозъка за интерпретация. При нужда, мозъкът изпраща сигнали през периферната нервна система до мускулите с команда да реагират. Ние имаме контрол над тези движения и затова соматичната нервна система се нарича преднамерена или съзнателна.
Автономната нервна система се нарича принудителна или рефлексна защото нямаме съзнателен контрол над нея. Тази система е изградена от две опониращи си, но работещи в баланс системи, които са винаги активни и подсигуряващи баланса на вътрешната среда на тялото. Те са симпатикова и парасимпатикова нервни системи. Първата се активира при стимули като стрес, увеличен сърдечен ритъм, кръвно налягане и сензитивност към стимули. Втората при почивка, покой и храносмилане.
Неврологичната система има три основни функции, чрез които ние придобиваме разбиране и оценяване всичките ни житейски преживявания. Това са:
- Сензорна
- Интерпретативна
- Моторна
Нервната система има тясна връзка с храносмилателната посредством чревната нервна система наречена ентерична. Тя е една от основните системи на автономната нервна система. Състои се от 100 милиона мрежести неврони свързващи храносмилателната система с мозъка, които контролират работата на стомашно-чревния тракт. Дисфункционален, възпален, пропусклив или с нарушен микробиомен баланс тракт, ще наруши чувствителния биохимичен баланс на мозъка. Балансът между имунната, ендокринната и неврологичната системи започва и е зависим от добре функционираща храносмилателан система.
Симптоми при неврологични дисбаланси:
- Постоянно безпокойство, паник атаки
- Нервност и раздразнимост
- Промени в настроението без причина, депресивни усещания
- Загуба на памет, слаба когнитивна работа
- Чести главоболия, мигрени
- Усещане за иглични и изтръпвания
- Умора и/или летаргия
- Инсомния
- Биполярно разтройство, шизофрения, деменция, хранителни разтройства, зависимости
- Дефицит на вниманието, хиперактивно поведение, аутизъм
- Алцхаймер, Паркинсон
Фактори допринасящи за дисбаланс на нервната система
- Хроничен стрес водещ до ментални и емоционални проблеми.
- Дисбактероза директно корелираща с променливи настроения и когнитивни дисфункции.
- Повлияващи на електромагнитни импулси като: микровълнови, телекомуникационни и всякакви други подобни лъчения.
- Захар! Поради факта, че мозъкът на всеки човек изисква постоянен приток от глюкоза, всяка липса, излишък или резки промени, ще има пряк ефект над него.
- Дефицити на хранителни вещества
- Изкуствени подлсадители като аспартам и много други нарушават метаболизма на аминокиселините, което променя финия баланс на мозъчната биохимия.
- Тежки метали и техният токсичен ефект повлияват на всички телесни процеси. Олово, живак и алуминии, например, са изключително невротоксични и свързани с емоционални пролеми.
- Химикали като пестициди, разтворители, оцветители, консерванти и други са невротоксични.
- Завишени нива на Мед и Хомоцистеин са свързани респективно с депресивни състояния и невродегенеративни проблеми.
- Мозъчни травми и възпаления
- Оксидантен стрес
- Хормонален дисбаланс
Хранителни вещества и компоненти благоприятстващи неврологичната система:
- Всички Б витамини в правилен баланс – необходими за производството на енергия в тялото, синтез на невротрансмитъри, поддържането на ниски нива на хомоцистеин, правилната работа на невроните.
- Холин и инозитол – емулгират мазнините необходими за поддържането на тази система включително миелиновите обвивки.
- Калций и магнезий – са неободими за нервната проводимост и правилно предаване на импулсите.
- Цинк – балансира нивата на мед в тялото, подпомага детоксификацията на тежки метали и е жизнено необходим за баланса в емоционалните състояния и промени в настроенията.
- Желязо – необходимо за енергийния метаболизъм, борбата с умората, миелиновите обвивки на невроните и е кофактор за синтеза на невротрансмитъри.
- Електролити като калий, магнезий, калций, натрий са жизнено необходими за предаването на нервни импулси.
- Антиоксиданти – за борба със свободните радикати и оксидантния стрес. Такива са Витамини А, Ц, Е и минералът Селен.
- Витамин Д – предпазва от оксидантен стрес и възпаления свързани с нервната система. Подпомага синтеза на невротрансмитъри.
- Л-теанин – амино киселина подпомагаща релаксацията при стресови ситуации и напрежения от всякакъв характер без да нарушава бдителността на човек.
- Омега 3 мазнини – благоприятни за правилната работа на неврологичната система. Жизнено важни за изграждането и поддържането на мозъка в оптимално състояние.
- Пробиотици – подпомагат функциите на имунната система и са критично важни за менталното и емоционално здраве.
