Пикочна система – Тялото приема хранителни вещества от храната и ги превръща в енергия. След като тялото е приело компонентите , от които има нужда, отпадните продукти са остатъчни в червата и кръвта. Пикочната система помага на тялото на елиминира течните отпадъци наречени урея и да поддържа вещества като калий, магнезий, натрий и вода в баланс. Тази система включва два бъбрека, уретер, пикочен мехур, и пикочен канал.
След като вода и хранителни вещества от храната са извлечени от тялото, пикочната система филтрира азотните отпадъчни материали, неоганични соли, въглероден двуокис от кръвта, който ако остане в кръвта става токсичен. Кръвта се притиска и пречиства от уникалната филтрираща система на бъбреците , където клетки и течности се разделят. След това, повечето от течностите се връщат в кръвта , а отпадните продукти и вода наречени урина остават. Тази урина се предава към пикочният мехур за извеждане след като достигне определен капацитет.
Освен детоксификация, бъбреците контролират нивото на вода и минерали в тялото. Те, също така, регулират кръвното налягане, подпомаган алкално-киселинният баланс в кръвта и произвеждат еритропоетин. Хормон регулиращ производството на червени кръвни телца в костния мозък. Поради тези причини, поддържането на бъбреците в оптимално здраве и функция е жизнено важно.
Връзка с Храносмилателната система
Връзката на храносмилателната система и пикочната включва преминаването на бактерии от дебелото черво в пикочният канал при мъжете и в пикочният канал и вагината при жени. Това води до инфекции от всякакъв характер. Възпаления стартирали в храносмилателната система причинени например от дисбактероза, причинява пропускливи черва , което от своя страна може да достигне до всяка точка на нашето тяло посредство кръвопотока. Поради факта, че бъбреците филтрират кръвта, възпаления, токсини, и бактерии могат да ги достигнат и повлияят цялата система негативно. Ако тази система не работи оптимално, отпадъци и токсини се акумулират и намаляват възможността й да ги извежда. Без оптимално хранене подпомагащо извеждането, здравето на всички телесни системи може да бъде нарушено.
Причини за възпаления в Пикочната система
- Когато бактерии и инфекциозни организми я достигнат и колонизират
- Цистит
- Пиелонефрит
- Уретерит
- Стрес
- Дефицити на хранителни вещества
- Кандидоза
- Паразити
- Камъни в бъбреците
- Високомкръвно налягане
- Алкохол
Хранителни вещества полезни за Пикочната система:
- Антиоксиданти – стимулират имунната система да се бори с инфекции. Продукти богати на витамини А и Ц, на флаванойди като Кверицитин се борят с възпаленията и свободните радикали. Имат антибактериално и антихистамоново действие. Всички плодове, зеленчуци, семена и ядки съдържат тези вещества. Затова диета богата на тях е благоприятна.
- Ферментирали храни , които балансират микрофлората в храносмилателната система
- Червени боровинки – създават по-киселинна среда в урината, имат антибактериално действие и съдържат вещество, което намалява способноста на Ешерихия коли да се задържа по стените на пикочната система.
- Uva ursi – или мечо грозде – е билка използвана поради свойте противовъзпалителни и антибактериални свойства.
- Витамини Ц, А и Е
